喝豆浆的禁忌

4忌装保温瓶? 　　

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 　

5忌喝超量? 　　

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 　

6忌空腹饮豆浆? 　　

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。