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“蜜糖”对女性健康无益

  女人们都喜欢吃蜂蜜等糖类食品,总觉得可以养颜。可是糖类真的能够让女性朋友们健康又美丽吗?女性吃甜食过多,不是件好事,对于甜食,一定要适可而止,过分贪甜,好多疾病会悄悄找上身。

  结石过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪,导致人体肥胖,对中老年妇女来说,是招致胆结石的温床。

  阴道炎一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内少有念珠菌阴道炎的感染或复发。

  视神经炎维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。

  头发变白:女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。

  骨质疏松症:进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

[时间:2011-06-23]
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