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指甲之隅 明白到你的健康大计

 
 

  你总是有那么一时半会的空闲,不经意间轻轻把玩你的小手,而你注意到了吗?小小的一片指甲之隅,好像是健康的晴雨表,能够做出健康的大文章。这里的看指甲诊疾病的3个小课程,让你在消闲的同时,明白到你的健康大计——

  Lesson1:看指甲的形状

  “反甲”妹妹看过来——

  关键词提醒:服用维生素C 

  如果你的指甲形状象一个小匙子,甲色苍白,那么有贫血的可能。贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是这样的话,你可以开始服用维他命C,它可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,同时,你还需要到医院接受专业的治疗。

 

 

  “杵壮甲”妹妹看过来——

  关键词提醒:盐吃多了可不是件好事情!

  “杵壮甲”确实是心血管疾病的一个体征。心血管疾病种类繁多,其中有些疾病。如动脉粥样硬化和冠心病,高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切,其中高脂、高糖、高盐是主要的不良饮食习惯。营养学界尤其认为,饮食清淡是一个很好的养生方法,他可以避免许多疾病的发生,既简单又有效,但却没有引起人们的注意。


 

  Lesson2:看指甲的颜色

  “白色指甲”妹妹看过来——

  关键词提醒:不要暴饮暴食

  如果指甲无光并且全部是白色的,这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面,你一定要养成多喝水的习惯,增强血液循环,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,要注意饮食平衡,不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。多注意啦!

  “出血斑指甲”妹妹看过来——

  关键词提醒:尽量避免出血“出血斑指甲”妹妹看

  出血斑有外伤和血液病两种可能。如果是外伤,要特别注意防水,不要感染。但对于血液病患者而言,要避免一切可能引起出血的情况:比如,进食的带刺的食物可以引起齿龈出血;刺激性食物容易引起消化道出血;坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。

[时间:2010-07-20]
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