为了使夫妻性生活和谐，许多已婚多年的男子在长期的实践中学会了适当控制射精时间以待女方性高潮的到来。忍精不射实质上等于做爱中断，是违反正常生理活动规律的。
性本能是人类最基本的本能之一，对这种本能的任何破坏和扭曲都将会影响人的健康。事实证明，长期忍精不射，不仅无益于健康，反而可造成了男子诸多性功能障碍，神经衰弱，情绪不稳定，以及无菌性前列腺炎等疾病的发生，对身体有害无益。
与其做爱时不射精，不如适当调整房事间隔更为实际。至于个别人误信民间流传的忍精不射可以益寿延年之说，在性生活中长久忍精不射，或不射精，以达其“健身”、“还精补脑”之目的，其实是毫无科学道理的。
性交中忍精不射不科学
在夫妻性生活中，男子性高潮的表现为射精。射精是个很自然的生理现象。当男子受到性的刺激，例如视觉、听觉、嗅觉、触觉、思维以至生殖器的直接刺激后，就会导致阴茎的勃起。性交时，阴茎受到反复的摩擦刺激，兴奋积累，最终达到高潮。此时，输精管、精囊、前列腺和尿道的肌肉发生节律性收缩，储存在精囊中的精液便喷射而出，此谓射精。射精时，男性可以得到酣畅淋漓的快感，所以一般男子都把射精时的美感作为性生活的目的。
但有些男子出于避孕的目的，更多的是出于害怕伤身的顾虑，在性生活时常常强忍控制而不让精液射出。长此以往忍精不射将会对机体造成严重的损害，诱发许多疾病。将其危害概括如下：
一、可诱发阳痿。未射精就半途中断性交，使正处兴奋状态的大脑皮层性中枢和其他各级性中枢以及性器官，不能很快松弛下来，从而加重负担，造成‘过度疲劳”现象，久而久之就会“消极怠工”，诱发以阳痿为主的性能力下降。
二、可诱发射精异常。经常忍精不射，轻者可造成延迟、妨碍、减速或制动等射精抑制，重者可造成不射精。
三、可诱发无菌性前列腺炎。未射精而性交中断，阴茎、前列腺等性器官充血不能马上消退，长时间的性器官充血，会发生无菌性前列腺炎，表现为排尿滴流不净、尿道口有白色混浊液体滴出，尿道、会阴等处不适及腰酸背痛等症状。
四、可诱发频繁遗精。俗话说“满则溢”，久久忍精不泄，精液没有去处，就会通过遗精的方式排出体外；性欲长久未得到充分满足，也会出现频繁遗精。
五、可导致不育。忍精的结果可引起逆行射精，即精液倒流，从而引起不育。