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转氨酶高应该怎么调理饮食

转氨酶偏高如何进行饮食调理,帮助病情早日康复:

一、饮食应注意以清淡且易消化的食物为主,由于转氨酶高可造成肝胆气机失调、代谢功能减弱等,对肝脏刺激且不易消化的食物,不仅可加重肝脏的负担,而且不利于病情的恢复且易加重其的发展,所以,转氨酶高的患者要远离酒、辛辣、油炸、刺激性食物,不宜吃高脂、高糖及高胆固醇的食物

二、多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以补充机体的维生素及微量元素,纤维素等,有利于提高患者的免疫能力及对疾病的抵抗力。

三、应吃一些富含优质的蛋白类食物,如鸡鸭、鱼、豆制品、奶制品等有助于修复受损的肝细胞,并提高机体抗感染的能力;还要吃些真菌类食品,其营养丰富且与助于提高吞噬细胞的吞噬功能,具有调动机体免疫系统,促进抗体生成等作用,并可起到一定的降酶效果。

可以多吃的蔬菜

1、空心菜。空心菜是非常适合肝病病人使用的食物之一,空心菜富含丰富的胡萝卜素、、无机盐等,有清热解毒、凉血之功效。转氨酶高者可多食用,它不仅能够给机体提供充足的营养,还能够增强肝脏的解毒能力,缓解肝脏受损。

2、包菜。包菜富含丰富的维生素B1、B2,维生素C,维生素E,胡萝卜素等,转氨酶高者多吃包菜有助于养肝,增强肝脏的免疫功能。

3、蘑菇。蘑菇富含维生素类、无机盐、微量元素等。有研究表示,多吃蘑菇有助于调节免疫力,更能帮助肝病患者预防肝癌,转氨酶高患者也可以多吃蘑菇。

4、木耳。木耳富含糖、蛋白质等营养食物,有补血资胃之功效,同时对于肝脏的调理也大有裨益,肝损伤的转氨酶高患者可以多吃。

转氨酶高的患者有三大忌:

1、忌饮酒吸烟,滥用药物。饮酒和滥用药物都会对肝脏中的肝细胞造成毒害,酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,直接损害肝细胞,使肝细胞坏死,加重患者肝脏的负担,不利于转氨酶高的病情的好转。患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。烟中含有多种有毒物质,抑制肝细胞再生和修复,损害肝功能,所以转氨酶高者必须戒烟(yiQIg.cN)。

2、忌食油炸、腌制、加工、辛辣的食物。为了提高人体抗感染的能力。转氨酶高者注意不要吃油炸,腌制的食物,高糖、油脂多及高胆固醇的食物也不要吃。不要食用加工的食物,转氨酶升高的患者不能吃瓶装、罐装的饮料等加工食品,此类食品中往往加入防腐剂,对肝脏都有毒性。辛辣刺激性的食物易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调,会加重肝脏负担,不利于肝细胞的修复与再生。

3、忌生活习惯混乱,心情抑郁。保持良好的生活习惯,不熬夜,不过度劳累,在工作之余,要进行适量的运动,增强自身的免疫力。心情愉悦。怒伤肝,中医的说法,也是常理。心情不好,发怒,或者抑郁,都会伤及肝脏,原理如同喝酒,伤肝,转氨酶很容易再度升高。所以,要保持心情舒畅。

[时间:2016-12-08]
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