怎样预防扁桃体炎
1、日常锻炼：日常生活重要注意身体的适当锻炼，有助于提高机体抵抗疾病的能力;不要让自己过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防扁桃体炎的重要一点。
2、治疗方面：扁桃体炎虽不是什么大病，但是危害也是非常大的。一旦患上了扁桃体炎应彻底治愈，以免留下后患。
3、生活习惯：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也是预防扁桃体炎的有效方法。随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯，这对于预防扁桃体炎的发生很有帮助。
4、其他方面：加强预防各类传染病、流行病的措施，饮食应以流食或半流食为主，发热高者町用酒精擦浴，协助降温，以防止扁桃体炎的发生，保护好自己的耳鼻喉健康。
扁桃体炎吃什么好
1、萝卜青果茶
鲜白萝卜1个，青果(橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。
2、银花茶
感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。
3、鸡蛋
取鸡蛋一到两个以及15克的白糖和数滴香油。然后将鸡蛋打碎并且与白糖和香油调和，之后在空腹的时候即可饮用。
4、冰糖木蝴蝶饮
木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。
5、生丝瓜汁
生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服(yiQIg.cN)。
6、酸梅青果汤
酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。
7、苋菜汁
取90克的苋菜以及25克的白糖。并现将苋菜用水清洗干净，同时将其捣烂成汁，之后跟白糖进行调和饮用。
8、岗梅根茶
岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。