RSS

嘴巴上火揉脚面最管事

嘴巴上火是身体内排毒的表现,那么怎样才能缓解痛苦?除了吃清淡、多喝水,一些有退热清火作用的“去火穴”,能派上大用场,比如“内庭”和“太冲”。

内庭穴位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,是足阳明胃经的荥穴,“荥主身热”,是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。

每天早晚可用大拇指点揉100次左右。由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

嘴巴上火揉脚面最管事

太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处,属于足厥阴肝经,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右一起过www.yiqig.cn 。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

[时间:2014-02-09]
相关文章