"中年 月经"的相关文章

　　因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。　　一、忌经期捶腰。　　妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一...

山东省立医院按摩科主任王海泉　　腰肌劳损是中年人常见的问题，如果不加以锻炼，很容易在外力作用下，甚至是突然咳嗽一声，发生急性腰间盘突出症。　　因此，中年人要格外注意腰部的锻炼，推荐连续向后退着走路。这种方法可以加强腰背肌群力量，增强腰椎的稳定性及灵活...

　　广州增城一位101岁的老人日前到中山大学附属第六医院就医时，医生意外发现老人骨硬度很好，相当于五六十岁的中年人，医生分析这与老人无不良嗜好，爱劳动、爱活动有密切关系。　　家住广州增城新塘镇仙村上境宝田村的陈浩林老人今年101岁了，身体一直非常健康，一直...

　　女性的“恐老感”尤甚。她们在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后，悄悄步人中年圈，潜藏在她们内心深处的希望和美感要求刚刚得以萌发，可是一旦照镜子，却发现自己的青春、鲜润、光泽都已悄然逝去，目视着已爬上额头、眼角的细微皱纹和潜滋暗长的三五根白发，便...

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　　几年前，和一个研究养生的中医聊天时，聊到职场减压的话题，我非常想知道中年人职场减压的窍门。这位专家却严肃地说：“好好工作，别总想挣大钱，这就是中年人的养生窍门。”“好好工作，却不想挣大钱，这本身不就是一对矛盾吗？”我疑惑地说。　　这位专家却说不矛...

　　人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。东直门医院男科主任李海松博士告诫这些家庭和社会的顶梁柱，在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌。　　1.身体疲劳时及时休整　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反...

　　人到中年机体由盛渐衰，逐步出现各器官的退行性变化。四十至五十岁是胃肠病、呼吸道、心脏脑血管、癌肿等疾病的易发年龄期。为了抗老、抗病，必须合理调配饮食。　　根据营养学和总结长寿者在饮食方面的经验，中年人的饮食保健有以下几点：　　一、保证蛋白质的需要...

　　还有一些长期承受压力的中年男性，尽管找不到突出的压力源，但一些突发的生活事件，也会成为诱发精神疾患的导火线。所以在这种情况下，应特别留意其情绪波动及各项生理指标。　　“压力源”形态　　工作狂一般人正常工作时间为8~10小时，此为人体健康负荷...

　　【典型案例】　　大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事,工作状态都很不错,大明觉得自己升迁的机会不是很大。　　这种忧虑,...

　　男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。　　睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。　　类似...

　　男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。　　睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。类似情况...

　　中年危机有很多类型，男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。　　这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其“艺术上”的追求。真正的挑战是要掌握你生活...

　　人到中年，在健身方法的选择上，应根据自己的实际情况选择适合自己的健身方式，中年男人，健身要“有的放矢”从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%-2%。　　例如一个原本新陈代谢率2800卡路里的男...

　　《英国医药周刊》日前发表的研究结果显示，吸烟、高血压、高胆固醇，是中年男性的三大杀手，会折寿至少10岁。　　该研究始于上世纪60年代末期，英国政府对1.9万名公务员进行长达40余年的跟踪调查发现，男性在50岁时，如果吸烟、高血压、高胆固醇三个危险因素都同时...

　　雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是，一些男性面临着雄性激素缺乏的现状，给生活带来了很多苦恼。　　今报记者万道静　　雄性激素缺乏有损男人气概　　雄性激素又称“男性激素”，如果雄性激素缺乏，会引...

　　调查发现，一些中年人认为，都四五十岁的人了，献血有碍健康。血液专家指出，这是一种误解，健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用，对健康非常有益。　　生活水平提高等因素使人的寿命延长，40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年。从...

　　长寿，是人们梦寐以求的愿望。经过长时间的科学探索，科学家们提出：限食可使人长寿。科研人员用减少热量摄人的方法使老鼠、苍蝇的寿命延长了1。2倍。据此，科学家们认为，从中年时期开始限量进食，也可以延长人的寿命。　　这里所说的限食，一是指不能过饱，更不能...

　　人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，患者轻则偏瘫，重则失去生命。对此，专家提醒，过了中年，要给自己多点照顾，尤其要注意心脑血管疾病。　　一般来说，人体内有两种物质：一种是凝血物质...

　　由于生活节奏加快、压力增大等原因，近年来颈椎病患者明显增加。黑龙江中医药大学附属第二医院医生提醒，日常生活中避免长时间伏案低头工作，以及注意枕头的高度等可预防颈椎病的发生。女人必吃保健品手脚冰凉罪恶根源　据介绍，颈椎病原定义为中老年病，多发生于40...