"食物"的相关文章

　　一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。　　二...

　　有些人一吃肉，甚至吃点水果和蔬菜都可能引发“交通堵塞”。不少人看来，只要把食物剔出来就行了。其实，老塞牙容易对牙齿的硬组织和软组织造成破坏，引起牙龈发炎、萎缩，导致局部的牙周病变。塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤。此外，食物极易成为细...

北京中医药大学秦立新     　每个人都有自己的口味偏好，可某种味道的食物吃得太多，会伤害到相应的脏腑。　　中医养生里特别讲究五味的均衡，认为过多食咸味，容易伤心；过多食甜味，容易伤肾；过多食辛味，会损伤到肝；过多食苦味，容易伤害...

   记者从天津市儿童医院了解到，每年春节前后都是儿童气管异物等意外伤害的高发期，食物及小件物品误吸入呼吸道的病例会较平时成倍增多，以往儿童医院春节期间曾创下单日收治１２例儿童气管异物的纪录，其中不乏死亡病例。专家提醒家长要做好孩子的假期...

　　在冬季，不少患有胃病的人多会发生各种不适。当胃闹情绪时，只有针对不同情况采取不同方法，才能达到事半功倍之效。　　消化不良：愉悦情绪　　缓减症状的关键在于愉悦心情，注意在工作中尽量放松，多运动，以此转移压力。此外，要尽量避免烟酒刺激。可食用烤馒头来...

　　20多岁的小刘近一年来养成了一个习惯：每次用餐后都会用漱口水漱口。　　他觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。据了解，使用漱口水的大多为年轻人，有的甚至代替了原有的刷牙习惯。　　目前国内的漱口水主要分为两类，一类是药物治疗性的...

　　“经期关节痛不是关节炎，并且是可以防治的。”女性在平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免情绪波动，饮食上选择清淡、营养且易消化的食物为好，并且避免久走或剧烈运动。　　“没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务...

　　俗话说“病从口入”。随着社会健康意识的普遍提升，越来越多的人开始重视饮食卫生。但人们关注的焦点往往局限在食品是否有卫生保障，食品本身是否对身体有害等方面，而忽略了对餐具的警惕。事实上盛放食物的餐具，对人体健康有相当大的影响。　　各式造型...

　　每天用高锰酸钾兑水冲洗下身是不少女性睡觉前的“功课”。　　作为一种强氧化剂，高锰酸钾有较好的杀菌作用，可用于皮肤病、足癣、创伤清洗、水果食物消毒等。　　在妇科方面多用于阴道冲洗及坐浴，可预防泌尿系统感染，治疗外阴炎、前列大腺炎、阴道炎等...

　　有一种减肥食谱，经常被妇女杂志推荐给那些有意减肥的读者，也常被提供给初进健身房想将瘦削体形练得强壮的人。这就是蛋白质类减肥食谱，并往往配以以蛋白质为基础的滋补药　　有一本宣传小册子曾经这样教导体育锻炼爱好者们：如果食物中缺少蛋白质，“身体便...

　　预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。　　1、晒太阳　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。　　2、吃含碘食物　　含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。　　3、...

　　凶手1.饭后吃水果　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。　　凶手2.饭后饮浓茶　　...

　　误区一牛奶鸡蛋是完美早餐　　很多人早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳...

　　很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果...

　　牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不但得不到充分利用，还会对身体带来不利的影响。　　喝牛奶的误区常见的有：　　（1）饮袋奶不加热：牛奶极有利细菌繁殖，是细菌的天然培养基。袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故...

　　胡女士2年前结婚，去年婆婆催着想要抱孙子，为怀孕做准备，婆婆每天给她准备的，尽是些鸡鸭鱼等精细食物，到后来营养倒是补了不少，但排便却越来越困难，每天要在厕所蹲30分钟。婆婆怕她在卫生间呆的时间长了引起痔疮，提醒了她好几次。　　但她也左右为难，不蹲厕...

　　老年人镶上假牙后，会出现许多意想不到的问题，如：由于基牙龋坏，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者应到医院进行假牙修理，不要自己擅自处理，并应注意以下8事项：　　1.初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便...

　　在寒冷的冬季里，人们由于很少外出活动或是锻炼，所以消耗的热量并不是很多，随之而来人们的食欲也就相应的增强了。这是因为在冬季的时候也要适时的调整一下饮食规律。　　专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。　　妇女...

　　有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年益寿。所以，他每天基本上不吃肉，甚至连油腥都不沾。有的老人闲来还会吃点瓜子之类的零食，可是这个老人认为瓜子中也有油，只要和油沾边的食物，他就不吃。...

　　慢餐饮　　忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼，还可消除食物中的致癌物质。　　慢工作　　不做办公室“子弹...