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控脂的误区 可以降血脂的食物
控脂的误区 1、主食过多 由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂。 2、选择不当 虽然戒了荤腥,但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食,这些食物有的本身脂肪含量高,有...
- http://www.yiqig.cn/jtys/new/201604/45093.html 类别: 健康新知 点击: 0 日期: 2016-04-26
可以降血脂的食物
血脂,是人体血液中所含脂类的总称,包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分,但它却运转于人体各部组织之间,一般可以反映出体内脂类代谢情况。 下面推荐10种食物,除一般营养素除外,还有些特殊成分,有益于改...
- http://www.yiqig.cn/cooking/yinshizhishi/31292.html 类别: 饮食知识 点击: 64 日期: 2013-06-03
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