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散光眼是怎么形成的 近视散光保健建议

散光眼的病因可以分以下几种情况:

(1)曲率性散光

由眼的屈光体表面弯曲度不均一所引起,往往发生在角膜。由于人的角膜呈略椭圆型,生理上角膜的垂直经线屈光力大于水平经线屈光力(一般不超出0.20D),轻度的散光不影响视力,认为是生理性散光。散光度数较大者多为先天性,或在发育过程中形成,另外,上、下眼睑对角膜长期的压迫作用、眼手术引起的眼肌牵拉因素、角膜缘疤痕牵拉、翼状胬肉对角膜的影响等均可造成曲率性散光。

(2)指数性散光

多为晶状体不同区域的屈折率改变引起,如白内障时晶状体的屈光介质变化引起的各种散光。

(3)光心偏离性散光

如晶状体位置明显偏斜,外伤引起的晶状体半脱位等。

近视散光保健措施的建议

1、避免长光阴继续操作电脑,注意中间休息,通常继续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2、保持优越的生活习惯,就寝充沛,不熬夜。

3、调剂荧光屏间隔地位。建议间隔为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼程度地位10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及间隔能低落对屈光的需求,削减眼球疲劳的几率。

4、保持优越的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球袒露于空气中的面积减小到最低(YIqiG.Cn)。

5、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,常常眨眼可削减眼球袒露于空气中的光阴,避免泪液蒸发。

6、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位邻近放置茶水,以增加周边的湿度。

自测:脚趾甲看健康

健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣;

1、如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下;

2、如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力;

3、拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。

[时间:2015-09-16]
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