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三阴交穴位的作用功效

作为女生,每天的保养工作的一个重要目的就是防止衰老,除了外在护肤品的使用外,我们更要从内在的部分进行调养。

我国传统的中医告诉了我们许多延缓衰老、强身健体的诀窍,其中,穴位有着神奇功效,长期坚持会有意想不到的效果,那再接下来的文章中,我将会陆续介绍几个重要穴位,帮助女生延缓衰老,男生强身健体哦。

首先先介绍三阴交——三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(讲手横放,约四根手指横着的宽度)。它父母留给我们的宝贵财富,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女人的魅力。

 

1、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面试红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。出了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦

3、调月经、去斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血、肾精生气血。女人只要是气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关,只要每天晚上9点-11点,三焦经当今之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经。不过,要坚持每天按揉一个月之后才会看到效果哦(www.yiqig.cn 一起过)。

4、调制肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴交是脾经的大补穴,脾最大的功能之一是能够把人体的湿浊毒云化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面德湿气、浊气都排出,皮肤之所以产生过敏等毛病,都是体内湿气、毒素在捣乱,只要把它们排出去,不出一个月皮肤就能恢复光洁细腻。

最后提醒下,一定要坚持才会有效果哦!

[时间:2013-07-24]
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