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产前恐惧症的表现症状 孕期不良心理

五:依赖心理。

准妈妈总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲。

对策:应体谅丈夫的事业和工作,学会自强自立,在心理上进行积极的自我调理和自我平衡。

六:暴躁心理。

有些女性怀孕后,动不动就爱发脾气,殊不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过胎盘屏障,直接危害胎宝宝。尤其是在怀孕7-10 周时,经常发怒,会增加胎宝宝患腭裂和兔唇的概率。

对策:发脾气前,学着先克制一下,转移话题或看看电影、听听音乐、散散步、做做操,分散一下注意力,都会使精神放松、头脑冷静。准妈妈不妨在孕期加强自身的修养,以自身完善的人格来影响腹中的胎宝宝,从而提高胎宝宝日后的心理素质。

七:猜想心理。

绝大多数堆妈妈总会猜想肚子里的胎宝宝是男孩还是女孩,担心胎宝宝的性别而给自己压力,无形中造成了心理负担。

对策:学会放下思想包袱,其实男孩女孩早在精子和卵子结合的那一瞬间就已经定性了,多余的担心和猜想也是没有必要的。

八:羞怯心理。

有一些准妈妈担心被别人看出自已怀孕了,不愿意外出或见人,特别怕遇熟人,好朋友,觉得难为情。也有些人因为腰宽体胖、脸上出现妊娠斑而羞于见人。

对策:树立正确的认识:准妈妈有一种怀孕时期特殊的体态美,并不是任何时候、任何人都能拥有的。经历生育的过程,是女性一生中的特殊阶段,应当好好珍惜,充分享受,并且为自己的不同阶段留下弥足珍贵的影像资料。至于妊娠斑,绝大多数女性在分娩后会自然消失,不用治疗。更不必为此而难为情。

九:焦急心理。

有些准妈妈总是期盼宝宝早点出生、担心宝宝是否犍康而整天焦躁不安。

对策:准妈妈在孕期要注意饮食和安全,有时间可以参加一些孕育讲座,耐心等待宝宝的到来。

十:紧张心理。

有一些准妈妈听到长辈对于分娩的描述后,很容易面产生一种恐惧心理。

对策:分娩前:准妈妈不必多虑,医生自会处理。尤其不要听信别人关于分娩如何可怕的说法。孕妇应该做的是临产前吃好、睡好、养起精神,同时放松身心,保持平稳的情绪,冷静的头脑,轻松迎接生产的来临。

[时间:2016-11-24]
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