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宝宝春季护理须注意

第一注意衣物的增减,避免过分保暖。

春节气温变化大,而且多风,要注意儿童衣物的增减,许多家长认为受冷是孩子生病的主要原因,故给孩子穿很多衣服,还有家长怕脱时把宝宝弄醒,就给其穿很多衣服睡觉,这时孩子就很难适应温差的改变而致病。而且过分保暖限制了孩子的运动,孩子新陈代谢旺盛,出汗多,不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。

第二合理搭配、均衡营养,饮食要卫生。

多饮白开水、少食生冷、刺激性食物。注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春天万物萌动,阳气生发,儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果,不偏食、不挑食,从食物中获取生长所需的营养,要注意钙质的摄入,对于有手足抽搐症的孩子来说,春天里还应当酌情补充钙剂和维生素D。还要注意食物的清洁卫生,孩子的小手要清洁,孩子的餐具要卫生。

第三生活环境要卫生。

春天正是病原微生物肆虐的时候,要保持室内空气清新,居室要适当通风、换气,保证清洁,要减少宠物、植物接触,避免过敏源,尽量少到公共场所去,尽量避免与感冒病人接触。

第四生活要规律。

要让孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。

第五加强锻炼。

春天是进行郊外活动和各种体育锻炼的大好时光,让孩子适应冷空气的刺激,多去户外活动,接受空气浴和日光浴,增加适应环境的能力,新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢,加速血液循环,改善呼吸、消化功能,调节分泌等。

第六接种疫苗。

接种疫苗是一种很好的防病手段,可使孩子避免很多传染病的侵袭,同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。

[时间:2014-04-24]
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