"怎样做一个完美女人"的相关文章

　　受访专家：童英，空军总医院妇产科主任、副主任医师。　　擅长治疗：妇科疾病。　　出诊时间：周一下午。　　女孩子从小就被要求要“站有站相，坐有坐相”，都是妈妈们从陪养淑女的角度去要求的。然而妈妈们却忽略了，女孩子还要“睡有睡相”，而且这可是守住女人“...

　　专家：张世卿，河南中医学院一附院推拿科主任，副主任医师。　　擅长：运用针灸、推拿、中药和穴位注射等方法治疗眩晕、疼痛、肢体麻木、腰椎间盘突出、颈椎病等。　　出诊时间：周一至周五全天。　　父亲有老寒腿，天一冷腿酸麻疼痛，还会影响睡眠质量。上周，我花...

　　虽然马上立春，但寒冷依然未减，室内外较大的温差，进进出出，不仅容易让人感冒，还会让女人变“丑”。其实，要想做个美丽的女人，进出门一定要把握好一个原则———“宽”进“严”出，特别是寒冷的冬天和初春。　　出门：要包裹“严实”　　“严”出指的是从室内到...

　　最完美的性爱时长，究竟有多久？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。　　美国福克斯新闻网3月7日报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分...

    新华社记者杨金志、仇逸    记者从上海市爱国卫生运动委员会获悉，从２００９年起，上海开始了第三轮“建设健康城市三年行动计划”。６年来，“健康上海”建设硕果累累，而从中形成的一套“人人参与”机制更是无价之宝。在...

　　搬了新居，该如何布置室内摆设?只是为了好看方便而装饰房间的想法已经有点儿太单纯了。每一样物品的摆放，以及它们的色彩变化，都会对人的心理产生微妙的影响，从而潜移默化地改变你的生活。　　家庭是休息的地方，睡眠是我们用来恢复精力的最重要手段，因此床的摆...

　　高质量的丝袜首先具有透气功能，即使在夏天也能排出闷热的湿气，让你不再有汗水粘腻皮肤的烦恼，让肌肤和空气自由接触；而劣质丝袜则使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，汗液中的皮肤代谢产物，会刺激皮肤发痒，发生皮肤炎症。　　其次高质量的丝袜应具有弹性，收紧腿...

　　改善体质的最佳时间　　第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。　　第二个...

　　1、带妆睡觉：　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。　　2、带胸罩入睡：　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱...

　　预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。　　1、晒太阳　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。　　2、吃含碘食物　　含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。　　3、...

　　女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。　　1。整天工作，没有休息　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志...

　　反复减肥　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。　　近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚...

　　15体重增加　　如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。　　你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多...

　　第一大害：反复减肥　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。...

　　女人的身体健康与平常的习惯是息息相关的。因此，女性们为了自己的健康，要养成良好的生活习惯。　　每月做一次乳房自检　　美国乳腺癌协会主席说，女性无需做乳房自检。越来越多的来自医疗诊所的数据显示，女性通过乳房自检及时发现乳腺癌的概率极低，而且经常误诊...

　　忌抽烟解闷。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。　　　忌借酒消愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先使神经系统受损，这很危...

　　很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果...

　　爱美的青春期女孩喜欢借助口红让嘴唇更美，很少有女孩考虑这样做会有什么副作用，提醒女孩：使用口红，小心口红病啊！　　所谓“口红病”，就是因口唇涂搽唇膏而引起的一种化妆品过敏症，据调查约有10%的女性因搽口红而患过此症。口红主要是由羊毛脂、蜡...

　　岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些...

1、不了解你的家族病史　　你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。　　2、整天工作，没有休息　　长时...