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中年白领男士如何健康生活
人都中年,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,培养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。 不过才刚刚40岁而已,可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后,却感觉到了背部难忍的酸痛。 ...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201008/13083.html 类别: 男人女人 点击: 49 日期: 2010-08-11
中年男人 没了性趣怎么办?
常听到有妻子抱怨,进入中年后,老公似乎对她不那么感“性”趣了,是嫌自己不再年轻貌美身材变形了,还是有外遇了呢?做妻子的又这样的担心是正常的,但男人到了中年出现“性厌倦”并不都是由于这样的原因。 男人到了35岁左右,生理状况开始...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201008/13074.html 类别: 男人女人 点击: 191 日期: 2010-08-11
中年男性养生的大忌
中年男人养生最忌硬熬,男性步入中年后,生理上各项功能就会衰退,老化迹象悄然而至。男人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯养生的大忌——硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳身体需要恢复体力和精...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201008/13060.html 类别: 男人女人 点击: 23 日期: 2010-08-11
男人养生保健从中年开始
35—55岁尤应重调养 “我在机关单位讲座时,常有人说,现在太忙,没时间养生,等退休后再开始吧;还有些人想趁着年轻打拼一下,将来上了年纪再好好保养。其实,这些观念都是错误的。”张湖德说,养生应该贯穿人的一生,尤其是35—55岁的中年...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11590.html 类别: 男人女人 点击: 18 日期: 2010-07-31
男性中年危机的表现
男性到了中年这个关键时期,由于家庭压力等因素往往产生逃避心理,然而中年危机有什么表现?男性中年危机是一种疾病吗?家庭压力和逃避心理必然导致男性中年危机?男人,你到中年了吗?来看看中年危机的五个表现吧? 请容许我先用某位先生的一句话作为开头:“我...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11576.html 类别: 男人女人 点击: 62 日期: 2010-07-31
中年男人如何调节身体危机
男人到了中年,肩上的担子比年轻的时候重了许多,而且,身体也总有大不如从前的感觉,总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任,同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。 所以,很多事情你就不能随意而为。人们常说,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年要注...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11546.html 类别: 男人女人 点击: 44 日期: 2010-07-31
中年男性养生的4个禁忌
人到中年以后,生理功能逐渐衰退,不可避免的衰老现象也悄然而至。东直门医院男科主任李海松博士告诫这些家庭和社会的顶梁柱,在日常生活中,当身体出现异常状况时切忌硬熬,以免犯了养生的大忌。 1.身体疲劳时及时休整 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11539.html 类别: 男人女人 点击: 67 日期: 2010-07-31
适合中年男人喝的保健饮品罗列
人到中年机体由盛渐衰,逐步出现各器官的退行性变化。四十至五十岁是胃肠病、呼吸道、心脏脑血管、癌肿等疾病的易发年龄期。为了抗老、抗病,必须合理调配饮食。 根据营养学和总结长寿者在饮食方面的经验,中年人的饮食保健有以下几点: 一、保证蛋白质的需要...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11536.html 类别: 男人女人 点击: 83 日期: 2010-07-31
巧妙自我疏导中年男“压力源”
还有一些长期承受压力的中年男性,尽管找不到突出的压力源,但一些突发的生活事件,也会成为诱发精神疾患的导火线。所以在这种情况下,应特别留意其情绪波动及各项生理指标。 “压力源”形态 工作狂一般人正常工作时间为8~10小时,此为人体健康负荷...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11532.html 类别: 男人女人 点击: 5 日期: 2010-07-31
中年男人的“年龄恐惧症”
【典型案例】 大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事,工作状态都很不错,大明觉得自己升迁的机会不是很大。 这种忧虑,...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11530.html 类别: 男人女人 点击: 103 日期: 2010-07-31
中年男性 当心睡眠窒息
男士步入中年后,即使每天已睡足8小时,仍感到非常疲倦,有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍,常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时,因不能呼吸引致暂时窒息,并常从睡梦中醒过来。 类似...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11522.html 类别: 男人女人 点击: 11 日期: 2010-07-31
中年男人 当心睡眠窒息
男士步入中年后,即使每天已睡足8小时,仍感到非常疲倦,有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍,常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时,因不能呼吸引致暂时窒息,并常从睡梦中醒过来。类似情况...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11521.html 类别: 男人女人 点击: 31 日期: 2010-07-31
男人中年的危机感 如何安全度过
中年危机有很多类型,男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。 这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因,例如,选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其“艺术上”的追求。真正的挑战是要掌握你生活...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11482.html 类别: 男人女人 点击: 44 日期: 2010-07-31
中年男人健身,应“有的放矢”
人到中年,在健身方法的选择上,应根据自己的实际情况选择适合自己的健身方式,中年男人,健身要“有的放矢”从30岁开始,人体各项生理机能慢慢开始衰退,人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每年平均降低1%-2%。 例如一个原本新陈代谢率2800卡路里的男...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11480.html 类别: 男人女人 点击: 38 日期: 2010-07-31
预防三大杀手使中年男性多活十年
《英国医药周刊》日前发表的研究结果显示,吸烟、高血压、高胆固醇,是中年男性的三大杀手,会折寿至少10岁。 该研究始于上世纪60年代末期,英国政府对1.9万名公务员进行长达40余年的跟踪调查发现,男性在50岁时,如果吸烟、高血压、高胆固醇三个危险因素都同时...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11462.html 类别: 男人女人 点击: 17 日期: 2010-07-31
中年人留心雄性激素提前退休
雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气,还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是,一些男性面临着雄性激素缺乏的现状,给生活带来了很多苦恼。 今报记者万道静 雄性激素缺乏有损男人气概 雄性激素又称“男性激素”,如果雄性激素缺乏,会引...
- http://www.yiqig.cn/jtys/man/201007/11410.html 类别: 男人女人 点击: 22 日期: 2010-07-31
中年人定期献血有益健康
调查发现,一些中年人认为,都四五十岁的人了,献血有碍健康。血液专家指出,这是一种误解,健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用,对健康非常有益。 生活水平提高等因素使人的寿命延长,40岁的人正处于青壮年时期,50岁才进入中年。从...
- http://www.yiqig.cn/jtys/old/11348.html 类别: 老人健康 点击: 2039 日期: 2010-07-30
中年限食可长寿!
长寿,是人们梦寐以求的愿望。经过长时间的科学探索,科学家们提出:限食可使人长寿。科研人员用减少热量摄人的方法使老鼠、苍蝇的寿命延长了1。2倍。据此,科学家们认为,从中年时期开始限量进食,也可以延长人的寿命。 这里所说的限食,一是指不能过饱,更不能...
- http://www.yiqig.cn/jtys/old/11303.html 类别: 老人健康 点击: 100 日期: 2010-07-30
人过中年 要时时提防脑血栓
人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,患者轻则偏瘫,重则失去生命。对此,专家提醒,过了中年,要给自己多点照顾,尤其要注意心脑血管疾病。 一般来说,人体内有两种物质:一种是凝血物质...
- http://www.yiqig.cn/jtys/old/11302.html 类别: 老人健康 点击: 106 日期: 2010-07-30
惊:中年人深受颈椎病青睐
由于生活节奏加快、压力增大等原因,近年来颈椎病患者明显增加。黑龙江中医药大学附属第二医院医生提醒,日常生活中避免长时间伏案低头工作,以及注意枕头的高度等可预防颈椎病的发生。女人必吃保健品手脚冰凉罪恶根源 据介绍,颈椎病原定义为中老年病,多发生于40...
- http://www.yiqig.cn/jtys/new/201007/10882.html 类别: 健康新知 点击: 41 日期: 2010-07-27
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