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缺钙缺锌对男人生育的影响

缺钙对男人生育的影响

男性生育能力可能与骨骼健康有关。美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出,骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质,而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量,睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时,睾丸激素也随之减少,导致精子量减少,影响男性生育能力。

一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

饮食建议:

补钙可以食用牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全,且应以食补为主。

缺锌对男人生育的影响

锌是人体的必需微量元素之一,参与多种酶的活性和许多生理过程。长期缺锌可以影响垂体的功能,使促性腺激素的合成和分泌减少,精子生成障碍,不仅精子数量减少,而且死精子过多。正常精液中锌的含量为(1.2-3.8毫摩尔/升),如果锌的含量过低,就会造成男性不育。

此外,缺锌可使前列腺液中的酶活性发生异常改变。影响精液的液化和精子的正常运动,使精子的顶体功能异常,泳动和穿透卵子的能力下降,从而造成不孕(yiqig.cn)。

饮食建议:

平时应该注意多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、猪肝、花生、核桃等,以补充体内锌的不足。

缺钙缺锌对男人生育的影响极大,因缺钙缺锌造成的男人不育患者除了平时注重饮食习惯外,还应请医生予以积极治疗。

[时间:2014-05-19]
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