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枸杞子的作用与功效 枸杞子泡水的副作用

李时珍在《本草纲目》一书中称枸杞全身是宝。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法,那么枸杞子的作用与功效到底有哪些呢?枸杞子泡水的副作用有没有呢?下面将详细为大家介绍枸杞子的相关知识。

枸杞子的作用与功效
  杞子也叫枸杞果,产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。枸杞中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。
  枸杞的功效与作用有哪些呢?

  1、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。
  2、可以有效地延缓衰老。
  3、具有显着的明目作用。
  尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。
  4、具有保肝、抗脂肪肝的作用。 本身具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。
  5、具有降血脂、治疗高血压。
  食用可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
  6、具有美容肌肤的功能。
  很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为,它可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
  7、具有抗疲劳作用。
  枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
  8、有增强学习记忆功能。
  本身具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
枸杞子泡水的副作用
  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
  最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
  任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

[时间:2012-03-27]
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