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冬季给老人洗澡的注意事项

寒冷的冬季尽情泡个热水澡,享受冬日的暖意洋洋,成为很多人每天的必备功课,不仅如此,有些子女为了爱干净的父母也享受一把,偶尔会为老年人搓个澡,但值得注意的是,这对老人并非好选择。老人冬季洗澡必须极其讲究,才能让洗澡变得安全又享受。子女们或者孙子辈的孩子们在给自家长辈洗澡的时候,可要尤其注意哦! 
老年人不宜过于频繁洗澡

老人的皮肤很薄,并且慢慢萎缩,经常洗澡,会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群,让皮肤变得更干,引起皮肤瘙痒。可以给老年人擦一些甘油或者老人专用的润肤油防止皮肤瘙痒。另外,老人一般5天左右洗一次澡就可以了,而且随着年龄增大,洗澡间隔还可以适当拉长。值得提醒的是,经常运动或有心血管疾病的老人,运动后擦擦就行了,没必要立刻洗澡。

洗澡前有两件准备工作不能忘

第一是洗澡前半小时喝200—300毫升白开水,以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适,同时补充全身血液容量。空腹洗澡容易引起低血糖,或出现疲劳、头晕等不良反应;但一吃完饭就洗澡也不行,因此建议将洗澡时间放在饭后2小时,或餐前1小时左右为宜。

第二要准备一个小板凳,洗澡时最好坐着,既节省体力,又能防止因地滑而跌倒。
PS.我个人尤其推崇这点,我给奶奶洗澡的时候都会选用大椅面和粗腿的椅子,坐着稳当,老年人喜欢泡泡脚擦擦身上,站着和坐在浴缸里都不方便也不实际!

老人洗澡三大忌讳

1、忌洗澡时间长。老人洗澡时间一般以20分钟左右为宜。时间过长容易疲劳、体力减弱,以致引起心脏、头部缺血,形成冠状动脉痉挛、血栓,甚至诱发严重的心律失常而猝死。同时,洗澡时间太长,老人着凉的机会也大增,皮肤长时间暴露于空气中,更容易出皱纹。
另外要注意的是,老人洗澡最好选择淋浴,这不仅是出于卫生考虑,还因为经常泡澡容易出汗,增加心脑血管疾病的几率。所以老人1个月泡1次足够。此外,老人尽量在家里洗澡,如果一定要去公共浴室,一定要有家人陪同。

2、忌用力搓澡。用力搓容易搓掉大量有保护作用的角质细胞,而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜,引发多种皮肤病或使皮肤变干。老人洗澡还不能过猛过快,以防体位变化过快或幅度大而导致血压下降。

3、忌洗澡时锁住浴室的门。防出事时无法及时施救,这点很重要,自己洗澡的时候也要注意!

不要忘了后续工作

千万不要以为洗完澡就万事大吉了,后续工作做不好,一样会“赔了夫人又折兵”。

首先,慢起。

刚洗完澡是血液供应最容易出问题的时候,如果动作太猛,很容易一下子供血不足,导致严重的心脑血管事件。有冠心病、高血压的老年人需特别注意,最好提前将速效救心丸含于舌下。患有高血压的老年人,洗澡前半小时可服1丸硝酸甘油(yiQIg.cN)。

其次,穿暖。

洗完澡后要戴好帽子,穿好衣服再出来,以防受凉,引起伤风感冒。洗澡时,浴室温度较高、头部皮肤血管扩张,走出浴室后,由于气温下降,扩张的头皮血管遇冷急剧收缩,会造成头部缺血而抵抗力减弱,使感冒病菌乘虚而入。因此建议老人洗澡时,室温在24—26摄氏度为宜,水温则以35—40摄氏度为好。另外,老人最好在白天室温较高时洗,必要时可采取电暖器或浴霸来预热。

再次,喝足。

最好是茶水,以更好地补充体内丢掉的水分。洗澡容易让肌体缺水,使血黏稠度增加,造成血液凝固,阻塞血管,有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。

最后,歇好。

洗澡后应休息30分钟左右,可在床上坐会儿,以恢复体力和心力,避免心脏出现不适症状。

[时间:2015-05-08]
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