让你的性爱过程慢下来
追求速度。对于大部分事情来说，速度意味着效率，节省时间、成本，但在某些特殊情况下，速度反而需要放慢、延缓、甚至尽量拖延，比如性爱。美国某性健康网站作家凯若-哈娜最新著作《慢的崇拜》中，就告诉人们“慢是对所有事物新的、平衡的权力”，因此，速度这个概念对于性爱来说，更意味着缓慢、放慢，不仅仅是为了多留一点时间来促情、催情，也是提醒自己，用放松的心情去享受过程、细细地体会这个过程中每一点细微的生理变化。不过，放慢速度并不仅仅意味着延长时间，比如蓝色小药丸之类，因为那只会让你体力透支、疲惫不堪，完全背离了享受、放松的原则。自然地放慢，除了速度之外，对其他方面也有十分具体的要求，比如前戏第一招的招数、进入状态之后的体位等等，而对于这套慢动作，更有一个专业的称呼--慢性爱。
慢性爱先要慢动作
首先说，性爱既是生理反应，更是化学反应。在一次性爱中，心跳会加速、血液循环会加速、血压升高、呼吸加深加重、肾上腺分泌加快、出汗等等，这些都是一次性爱过程中身体要经历的变化。不否认这些变化能让人觉得兴奋、飘飘欲仙，但是如果因为追求激情的话，很可能会让各项生理指标骤然上升，就像血压突然升高了感觉眩晕恶心一样，性兴奋的突然到来也会让人在突如其来中被体内剧烈的化学反应刺激，感觉眩晕、紧张、肌肉酸痛，对于女性来讲，还有可能因为突然来袭的兴奋导致盆腔充血，甚至引发妇科疾病。
慢动作三部曲 眼神 拥吻 宽衣
可能很多人会觉得任何一次性爱都有这三个步骤，真的吗？就连煲一碗都不肯花时间而宁愿去泡个三分钟快餐粥，怎么会有时间用眼神去交流、用拥吻去感染呢？宽衣也不过是各人顾各人，其实最根本目的还是为了赤膊相见节约时间罢了。如果你真的愿意放慢脚步的话，那不如就从慢动作开始吧，哪怕你已不用眼神好多年。
眼神
美国韦博斯特大学心理学家莫妮卡指出，无论是男性还是女性，眼神的作用至关重要。在性爱中，前戏也就意味着调情，唤醒爱人的爱意，需要你用眼神传达给对方你的诚意、感情，告诉对方你的热情和需要，同时根据对方眼神的热烈程度来把握你们的进程。
拥吻
对于女性来说，哪怕你花上一个小时的时间去拥抱她，轻轻地吻她，也决不会嫌多，更不会抱怨你迟迟不展开下一步行动，因为这对她们来讲是爱的表现。其实很多时候，并不一定是在运动之前才能拥吻，可能是你早上离家前的一个爱意缠绵的眼神、回家后一个深沉的吻，这对你们熄灯之后才做的爱做的事，都是比有目的的前戏还能让爱侣投入。
宽衣
其实，真的可以为了脱衣服而穿衣服的，不明白吗？宽衣也是个点燃激情的过程，完全可以选择扣子多的、样式复杂的内衣，目的就是在即将同室操戈之前享受这种山雨欲来的临界感，让彼此已经焦急的心情再多一点等待，才能更在延长中充分享受这份焦灼。
侧卧：慢性爱的标准姿势
侧卧和其他体位相比使用频率并不高，但它有一点最优于其他体位的地方--更顺畅地传递双方感情。无论是面对面地侧卧抑或同面侧卧(女前男后)，双方可以看到对方脸上的表情或者男方能拥女方入怀，接触到爱人身体的柔软，更能让女方融入被爱的感觉之中。侧卧还有一个好处是节省体力，在长时间的运动中，侧卧能够为双方提供更好的体力支持，不像其他体位，即便你愿意尝试慢动作，但是身体已经不允许了。在一段时间的相互包容之后，拥抱、抚摸也能让心理得到满足，甚至于激情结束之后，你们都无需变换体位，就这样拥抱入眠，不但给这次的慢动作画上了完美句号，对感情，甚至下一次的慢性爱，更是一次前前戏。