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锻炼婴幼儿爬行的内容与方法

  内容与方法:

  1.各个方向的侧爬。
  2.爬上、爬下一个斜面。
  3.在窄长的板上爬。
  4.从一个障碍物的上面或下面爬过。

  能力有所提高后可采用以下练习:

  5.保持抬头、伸背、同侧手臂和腿同步爬行。
  6.交叉手臂和腿的前爬次序,即左臂和右膝向前,随后右臂左膝跟上。
  7.双手臂同时前爬,然后双膝同时前爬,通常称为“兔跳”。
  8.改变方向爬、转向转身爬。
  9.各种方向向后爬。
  10.爬斜木或爬台阶。
  11.膝盖不着地爬行,过渡到蹲起、站立、学走路。

  婴儿学爬先是企图匍匐向前移动,但开始时往往不但没有前进,反而后退了,这就需要大人的帮助。在他爬行时,你可以用手顶他的脚底,这样会使他有东西蹬着,易于往前爬。只要经过努力有了进步,就要给予他鼓励,例如:提供两个他所喜爱的玩具或美味食品让他爬着去拿到;让他爬着去够你伸出的手臂。

  每次爬行练习时间不要太长,爬3-5分钟左右,让孩子休息一下,多间歇,多次数,每天练2-3次,每次10-30分钟。

[时间:2010-08-10]
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