导读：豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。冬季水果吃什么好
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：
配料：
豆腐200克、
牛奶200毫升、
盐少许、
糖1匙、
葱花、
味精少许。
做法：
1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)。
2、沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。
3、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。
4、服用时间：
第一天只能喝豆腐牛奶汤。
第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。
一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!