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缓解鼻腔和咽喉发干的小窍门

浙江省中医药大学附属第三医院耳鼻喉科邓超靖 
 
  干燥季节,老人更容易鼻子发干、嗓子发干。在不是很难受的时候,尽量用一些小窍门,可有效缓解鼻腔和咽喉不适症状。

  我经常为一些老年朋友推荐6个窍门:

  1.在鼻腔内点一两滴香油、薄荷油或橄榄油。

  2.用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,水温与体温相当。

  3.倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持几分钟,直到鼻腔舒服为止。
 

  4.将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔,可消炎保湿。

  5.鼻塞时更应注意润喉,外出时应携带水瓶以随时补充身体和嗓子需要的水分,纯净水中加点蜂蜜可有助于润嗓。

  6.有慢性咽喉炎的老人,不妨学学美声,这种科学用嗓还可以避免咽喉炎复发。

[时间:2011-06-27]
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