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爱看电视提升心脏病风险?

  如果你现在正安坐在椅子上,那我建议你不妨站起来看这篇文章。

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  新近一项研究以全新的视角探查了坐姿对健康的影响,认为看电视过多会导致死亡风险增高。最为惊人的一点是,受影响的不只是沙发土豆们,即便是那些定期锻炼的人,看电视时间越长,死亡风险也就越大,原因就在于看电视会让人长时间保持安坐的姿势。

  澳大利亚研究者针对8800个调查对象进行了跟踪调查,平均每个对象时长六年,他们发现,跟那些每天看电视时间少于两个小时的人相比,那些宣称自己每天看电视时间超过四个小时的人,死亡的风险高了46%,其中死于心血管疾病的风险更是高出了80%。

  近年来的多项研究都认为,如今美国及全球肥胖症患者数量日益增多,是因为大家在电视、电脑及电玩前花了过多的时间。通常的结果是,公共卫生部门会敦促公众,不管大人小孩都请放下电玩手柄和电视遥控器,去跑跑步、踢踢足球。

  而澳大利亚的这项研究则得出不同结论。墨尔本贝克IDI心脏与糖尿病研究中心(BakerIDIHeartandDiabetesInstitute)研究员戴维?邓斯坦(DavidDunstan)是此次调研的领头人,他说,“问题的症结不是缺少需要流汗的运动,而是当我们陷在沙发里看电视时,我们就不会站起来动一动、走一走,肌肉也就无法得到活动。”

  事实上,此次的受调查者平均每天都会有30至45分钟的锻炼时间。

  这一结果与如今一个新兴领域的研究不谋而合,这样的研究显示,人体长时间保持一个姿势不动,会影响到脂肪及其他物质的分解,从而增加罹患心脏疾病的风险。专家建议,只需避免长时间安坐,就可以减少这样的风险。

  这份调研报告周二刊载于美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)的《循环》(Circulation)期刊。研究者称,之所以强调看电视的风险,部分原因是看电视在很多国家,尤其是美国,是最为主要的消遣活动。

[时间:2011-04-09]
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