十大健康习惯莫忽视

　　2.每日5蔬果

　　3.每日运动30分钟

　　4.用牙线剔牙

疾病。

　　5.把大自然带进屋内

专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

　　6.戒烟

　　7.吃饭时把电视关掉

　　8.要工作也要娱乐

　　9.再忙也要和家人聊聊天

　　10.让自己有好睡眠