老人夜尿多怎么办？

　我今年65岁，前年，开始出现夜尿频多的毛病。午睡和晚上老睡不着，要起床解小便十多次。后来得知将热水袋放在小腹能治夜尿频多症。我试了以后，不但起床的次数大大减少，就连失眠症也有所好转。

　　用热水袋缓解尿频的方法很简单，就是睡觉的时候，用热水袋敷住小腹部位，热水袋热度以能承受为限度。

　　老年朋友如果到医院打点滴，或者在门诊的注射室里久候时（如打点滴等），都可以自带一个热水袋，因为医院一般都备有公用热水器，可以减少多次上厕所的麻烦。

　　此外，老年人也可以在出远门前，在家备好装有８０℃~９０℃的热水袋，用毛巾包好。上了车、船或飞机，就用热水袋捂住小腹部，也可缓解尿频，减少麻烦。