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性爱过度了吃什么能补?

性爱过度了吃什么能补?

男人纵欲过度伤身,除了食补之外,还要加强身体锻炼,思想上要转移注意力,埋头工资让自己忙碌一些,性方面也想得少了。有的人觉得纵欲之后难以承受,就禁止性生活,并不提倡不进行性生活,这同样对男性健康不利。要是一个月不做,那样压抑太久对身体也不好,主要是不要纵欲,比如一月不做一做就6次,更伤身,每周控制在2-3次、比较合适。平时注意饮食要平衡,注意身体的反应,尤其一晚次数不要太多,2天到3天一次是正常而且科学的。性生活的频率一般以第二天不感到疲劳为宜。

炖猪蹄

房事劳伤的类型

色厥:指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。

精脱:指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色欲伤:由于频繁的性生活将给妻子增加很多麻烦和精神体力消耗。久之,可引起她由疲倦的情绪,甚至产生性厌恶和性冷谈。这样,不但使夫妻感情失和,也给性和谐造成伤害。

房事劳伤是性生活过度,原因有:房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。

男人纵欲过度怎么补?试试以下几种强腰补肾的食疗方法:

1:葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。

2药膳疗法:枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。(www.yiqig.cn 一起过)开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

3. 茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

4. 杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

5. 杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

同时在日常生活中可以多食用虾,淡菜,泥鳅,驴肉,牡蛎,鹌鹑,鸡蛋,蛇肉,鸽肉,狗肉,韭菜等一些有助于男性性健康的食物。

[时间:2013-04-12]
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