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清晨性爱交流更有效减肥?

如果你无法在清晨坚持做运动,你同样可以锻炼。一次性爱,相当于两公里的慢跑,做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,尤其是在清晨,性爱减肥很有效。

  清晨性爱真的更利于减肥吗?

  专家解释:清晨性爱有利减肥,在理论上确实有一定道理。但如果单纯以减肥为目的追求清晨性爱,不一定能收到效果

  首先,清晨性爱过程中同样会先燃烧、代谢体内的血糖等物质,其次才是脂肪,并不是刚进行夫妻生活就可以溶解脂肪。

  其次,时间上不达标一样难有减肥效果。“清晨性爱很多人的时间都会很短,如果整个过程不能达到二十分钟以上,锻炼和减肥的作用都不大。

[时间:2009-08-15]
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