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脾虚吃什么好

1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)

味甘、性平。

作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。

注意事项:发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

2、红薯(甘薯、地瓜、番薯)

味甘、性平,归脾胃经。

作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

注意事项:多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3、香菇

味甘、性平

作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

注意事项:属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

4、山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。

注意事项:湿盛和气滞胀满者忌食。

5、栗子

味甘、性温,归脾、胃、肾经。

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。

注意事项:气滞腹胀者忌食。

6、红枣(大枣)

味甘、性温,归脾、胃经。

作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。

注意事项:气滞、湿热和便秘者忌食。

7、鸡肉

味甘、性温,归脾、胃经。

作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。

注意事项:实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

8、兔肉

味甘、性凉。

作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。

注意事项:虚寒、泄泻者忌食。

9、猪肚(猪胃)

味甘、性温。

作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡(yiQIg.cn)。

10、牛肚(牛百叶)

味甘、性温。

作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

11、羊肚(羊胃)

味甘、性温。

作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

12、牛肉

味甘、性平,归脾、胃经。

作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

13、桂鱼

味甘、性平,归脾、胃经。

作用:补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。

注意事项:虚寒证、寒湿证忌食。

[时间:2015-04-14]
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