每个女人都希望自己永远年轻漂亮，青春永驻。但岁月总是无情的，不断的在我们脸上留下痕迹。虽然我们没有长生不老药，但我们可以通过合理健康的饮食来调节自己的身体。
下面就让我们来看看哪些食物能带给我们健康与美丽。
①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
③蜂蜜——净化血液；
④橙子——增强免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑥鸡蛋——呵护乳房；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春(yiqig.cn 一起过)；
⑨咖啡——食物催情；
⑩巧克力——走出情绪低谷。
同样还有一些食物搭配可以留住你的青春美貌，不做黄脸婆
①枸杞酒酿蛋给您好脸色。
②木瓜红枣子蜜：补血养颜。
③花生芝麻糊：抗衰老。
④核桃松仁粟米羹。
⑤双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性。
⑥山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。
⑦多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。
⑧常食花粉远离皱纹。
⑨细肤美颜吃点牡蛎。