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竟然有毒蔬菜,你知道吗

豆角的两头和两侧汗毒素因子

四季豆等扁豆角两头尖部和豆荚两侧的荚丝里,含有植物血球凝集素和皂素等有毒因子。两者会刺激消化道黏膜,进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。若没有除去或煮熟,很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。所以我们应将豆角的两头掐去,用大火炖煮。一定要将豆角煮熟。

鲜黄花菜根部含秋水仙碱

所谓的鲜黄花菜就是新鲜的金针,秋水仙碱主要存在于他的根部,进入人体经氧化作用产生有毒物质氧化秋水仙碱,破坏细胞分裂的能力,令细胞死亡,引起肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等类似急性肠胃炎的症状,极易误诊。因此我们在煮的时候应该先焯水,并彻底煮熟。干黄花菜在加工时经清水充分浸泡,已将大部分秋水仙碱溶出,属于无毒。

小油菜谨防根部农药残留

喷药的时候由于重力作用,农药会顺着菜叶和菜帮留下来,聚集在菜根部位,因为农药的分解几率比较小,所以农药残留很顽固。

土豆皮含碱

土豆里含有茄碱(又称龙葵素),是一种弱碱性糖甙。这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里,尤其是日晒发绿或长芽的土豆皮中。茄碱会刺激胃肠黏膜,对大脑的呼吸中枢和运动中枢有麻痹作用,还有溶血作用。建议吃土豆的时候一定要削皮,而且切完土豆之后可以将土豆放在水中浸泡,煮的时候加入一些食醋。

韭菜叶含蓝矾

蓝矾又叫五水硫酸铜,处理韭菜等叶菜可使其颜色鲜亮,不容易蔫。但蓝矾渗入菜叶中,吃下去对胃肠道有强烈刺激作用,一次食用过多可能引起呕吐、腹泻、黑便等症状,导致急性胃肠炎、黄疸,严重者会导致肾功能衰竭,甚至死亡。因此购买韭菜的时候一定要买那种不发亮的青草绿色,笔挺饱满的。

西红柿发青含番茄碱

西红柿中番茄红素含量最丰富,具有抗氧化、抗辐射、延缓衰老、增强抵抗力、减少前列腺癌发病率的作用,但是没有熟透的西红柿是没有办法发挥番茄红素的作用,营养较差不说,还含有番茄碱,人若短时间内摄入大量的番茄碱,可能会出现中毒症状。所有西红柿一定要那种新鲜色红、自然成熟的番茄,番茄根部发青的部位也要在食用前处理掉(www.yiqig.cn 一起过)。

红薯皮含番薯酮

薯皮里的抗癌成分非常高,但因其生长在地下,表皮与土壤直接接触,不少有害物质会积存在红薯皮中。 红薯还很容易感染黑斑病菌,表现为红薯皮长有褐色和黑褐色斑点。斑点里含有番薯酮和番薯酮醇等毒素,会损害肝脏,煮、蒸或烤等办法均不能将其杀灭,被摄入人体后对肝脏危害很大。

柿子皮含鞣酸

柿子皮中含大量鞣酸,在胃酸的作用下与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石,引起上腹不适、饱胀、食欲不振等症状。因此吃柿子一定要去皮,并且不要空腹吃。
看到这些是不是有点毛裤悚然,西柚提醒大家以后一定要注意这些特殊部位的处理。

[时间:2013-09-22]
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