保持室内干燥。
尘蟎喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘蟎的数量会大大减少。卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。
每两周烫洗床单、被罩
定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭蟎虫的好办法。最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
两三个月洗次枕芯。
需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘蟎，必须2～3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。
睡前擦下地板。
卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。如果卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次。使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。
半个月晒次床垫。
床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘蟎的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。尹佳表示，对尘蟎严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘蟎(yiqig.cn)。
清洁空调散热片。
空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。
进门更衣换鞋。
进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。
此外，专家提醒，要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。