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老人长寿需要自我保健

  人们盼望健康长寿是理所当然的。人们更盼望长寿健康,有了健康的身体是长寿的重要物质基础,但是,人到老年,如果失去自我生活能力,日常生活靠别人照料,甚至变成"植物人",这样的长寿而又不健康,一方面自己痛苦,也是家庭与社会的沉重负担,因此,当不能实施自我保健时,即使长寿者也并不能欢度晚年。  

  有学者提出,人体健康的主动权一半以上掌握在自己手里,这是很有道理的。自己可以最早期发现疾病。例如,自己早期发现的癌,经手术治疗后可以治愈,如果是发现晚期的癌瘤,再高明的医术也无济于事。自己掌握科学的防病知识,养成良好的养生。健身习惯,人体抗病能力增强,可以预防很多常见病。但是,如果听信邪门歪道,或者对自己的健康漠不关心,随心所欲,听任自然,疾病将随之而来。
   
  在疾病的治疗与康复过程中,自我保健措施得力,疾病可能较快地恢复健康。一个糖尿病病人能否自己管理好饮食,直接关系到病情的变化及共发症的多少;一个饮食控制不好的糖尿病病人,应用特效的胰岛素治疗也木可能控制病情的发展。健康的心理有益于健康,这是世人皆知的道理,但是,讲究心理卫生则主要靠自我主观的努力。强化自我的保健意识,提高自我保健的信心与能力,对老年人的长寿健康事关重要。
   
  提倡自我保健,不仅是个人与家庭的需要,也是整个社会的需要;每一个老年人均应该掌握一定的老年医学知识,采用自我保健的方法。这是老年保健工作中的重要内容之一。
 

[时间:2010-07-21]
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