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老人调理心气要领

  心主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、百骸之君王;主血脉,其华在面;主汗,开窍于舌。心与小肠相表里。

  调心要领

  心机失衡者,原因各异:劳累过度,心情抑郁,暗耗心阴;受刺激,郁郁不欢;步入中老年,气渐虚;大病初愈,气已伤等。

  心失衡有阴阳之分。心阳不足,心寒乏力;心阴不足,久热伤气。

  (一)心阳虚、心阴虚的辨别

  1、“舌为心之苗”,舌嫩胖而苔白者为阳虚;舌瘦而苔燥红者为阴虚。

  2、舌尖有溃疡者,舌白为阳虚,舌红为阴虚。

  3、长吁短叹,自汗者为阳虚;面红燥热,盗汗者为阴虚。

  4、心区憋闷,透不过气,心里怯懦者为阳虚;心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。

  (二)心的调养

  针对人体心阳虚的北方秋冬气候,营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵,不适之症自然消退。针对人体心过热的南方夏天气候,营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵,不适之症自然消退。
 

[时间:2010-07-21]
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