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候鸟式养老不适合所有老人 度假注意事项

候鸟式养老,又称异地养老,指的是中老年人离开户籍所在地或者经常居住地,像“候鸟”一样,冬天去温暖舒适的南方过冬,夏天到清凉宜人的北方避暑,以家庭团聚或者旅居游览为主要目的的特色养老方式。

候鸟式养老集健康管理、旅游休闲、文化娱乐为一体,提倡在游玩中健康快乐的享受生活、颐养天年。候鸟式养老作为一种新型的养老方式,主要包括迁居式异地养老和旅居式养老,是区别于传统居家养老、社区养老、机构养老的新型移动养老方式。2010年开始已逐渐成为经济条件较好、身体健康的老人们热衷的生活方式,同时也受到了各地养老机构 的争相加入。

“候鸟式度假养老”让老人们的晚年生活充满了生机和乐趣,不再固守田园,不再迷恋儿孙满堂,而是趁自己腿脚方便,潇潇洒洒“游”一回。

但也有养生专家建议,这种“候鸟式养老”并不适合所有老人。因为,人与自然是一个统一体,应当符合大自然的规律,春生、夏长、秋收、冬藏。所以,到新的环境后,老人们应该安排一段“缓冲期”,给身体一个适应的过程。因此“烛光妈妈”在这里提醒各位老年人:候鸟式养老方式固然潇洒自在,但在选择时,需要根据自身实际情况慎重考虑。应该注意身体差异,不应该盲目跟风、追赶潮流,选择适合自己的养老方式才是最明智的。

候鸟式养老的老人们又被称为候鸟老人,所谓候鸟老人,有的人就很疑惑,只听说过有候鸟迁徙,至于候鸟老人倒是闻所未闻。其实顾名思义候鸟老人就是指每到冬天,就由北方到南方过冬的老人。因为冬天北方气温太低,空气污染也比较严重。许多老人开始飞往海南、广西等地,在温暖湿润的南方过冬,一直要等到来年4月才回来。

那么作为候鸟老人,从北方突然飞到南方,瞬间的地点和温度变迁,该如何注意健康保养,才能在短时间内能够适应南方的气候,度过一个舒适的假期呢?

去海边城市度假,以下八点千万要记住:

1、气候温差会带给身体的不适,这点要注意。准备好药品,防止水土不服的情况。

2、旅游线路的选择:选择一条适合自己的线路是最重要的。

3、需穿旅游鞋,最好不要穿皮鞋。因皮鞋被雨水或海水弄温,不可暴晒于阳光下,否则会出现变形损坏(yIqiG.Cn)。

4、配戴金银等饰品的游客,在进行温泉浴和海水浴时,请尽量取下,以免影响饰品质量。

5、入住酒店后应先检查房间内设施、设备及配备的物品是否完好,如有问题请立即通知前台或导游。

6、南方饮食口味偏淡,请带些方便食品,如:火腿肠、方便面、八宝粥、咸菜;有需要的可以带点辣椒酱等酱料。

7、请尊重当地人民的习俗,尤其到达少数民族地区,以免发生不必要的麻烦。

8、靠海吃海,海鲜当然是首选食品,但切不可过量食用,不吃不洁食物,吃海鲜时,可适量喝点白酒和米醋,以起到杀菌消毒的作用。为防不测,需带消化药及消炎药。小摊上的东西,如果没有当地朋友带领,最好不要吃。

[时间:2016-11-25]
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