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老人度夏应该注意的问题

1.冲凉:

炎热的夏天,许多人习惯用冲凉的方法来解除暑热,特别是外出回来,浑身是汗,马上用冷水冲凉,这种习惯不好。因为此时人体肌肤的毛孔都处于张开状态,如果这时冲凉会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,容易引起高热症。另外由于冲凉时,脑部血管迅速收缩,引起脑供血不足,使人容易出现头晕眼花等症状。

2.冷饮:

冷饮虽好,但老年人要慎用,尤其肠胃不好的老年人最好不饮用,以免加重肠胃症状;有高血压、冠心病等心血管疾病的老年人最好不喝冷饮,因为冷饮可引起血管收缩、冠状动脉痉挛,使血压增高和诱发心绞痛等;有慢性支气管炎的老年人也要尽量不喝冷饮,因为冷饮会使支气管黏膜下的血管受到强烈刺激,使病情加重。即使身体健康的老年人,冷饮也不宜过量。

老人度夏应该注意的问题

3.空调:

夏季使用空调,温度不宜调的过低,以26℃-28℃较为适宜。如果室内外温差超过7℃时进出房间呼吸道会不适应,抵抗力下降,容易感冒。也不要直接对着空调吹,以免受寒感冒或引起面神经麻痹等疾病。 

[时间:2015-08-11]
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