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怎样预防老年斑?如何去除老年斑?

怎样预防老年斑

    都说女人年龄大了就像是花儿败了,错,女人是可以通过自己的努力保持青春美丽的,我们都知道赵雅芝,年龄也不小了,可是依然青春美丽,很多现代女性都害怕自己会老,尤其是怕自己会长老年斑。老年斑不仅存在于皮肤,而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处,影响着各脏器正常功能。因此,对于老年斑,切不可掉以轻心。它主要有以下表现。
 
    1.多见于老年人  

    2.斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。

  3.好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。
 
    教大家一些日常饮食预防老年斑的知识。具体如下:
 
    1.日常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
   
    2.防治老年斑中,要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
 
    3.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

如何去除老年斑?
如果身上有老年斑,就会对面貌造成一定影响,对别人印象会大打折扣。那么如何去除老年斑?

要想从根本上去除黄褐斑,必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪、情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;

男性脸上长斑的原因?劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络、改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态。

其实老年斑是正常现象,平时多注意预防就好了,去除的话,不是在违背自然规律吗!

[时间:2012-10-12]
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