RSS

笔耕不辍是我的养生经

  14年前我患了乳腺癌并有腋下转移,在三个月里动了两次大手术,又经受了两年的化疗,这场大病险些要了我的命,使我身体极度虚弱。1982年,我因频发室性早搏,经常出现二联率(脉搏跳一下,停一下)。不能坚持工作便申请提前离休了。近年来又患腔隙性脑梗塞、反流性食管炎、萎缩性胃炎、糖耐量减低,我的双膝关节旧伤加新伤行动十分艰难。但是熟悉我的同志,都说我不像76岁的多病老人。如果让我介绍自我保健经验:一是心理平衡,二是爱好写写画画,常年笔耕不辍。

  我是个幸运者,有个和睦的家庭,有相依为命的好老伴儿,有孝敬的儿女,他们无微不至地照顾我。这是我坚强的精神支柱。每当我被疾病折磨得痛苦时,老伴及时帮助我,克服恐病的心理。与疾病周旋这么多年,我得出结论:人生在世,“潇洒走一回”,就要自我超越,不断克服困难,忘却疾病,意志坚强,保持心理上的健康,达到一种至高的境界。

  绘画是平衡情绪的有效方剂。我每日绘画4小时左右,绘画时神凝于画中诸病皆忘。而且绘画可以提升人的道德修养,使人情趣高雅、淡泊、宁静。我每完成一幅画,就感到周身舒畅精力充沛。请老伴儿鉴赏,常得到称赞。挂起来自我欣赏陶醉其中,精神上得到美的享受。

  1989年自学画猫以来,我便临摹国画界“猫王”孙菊生老先生的画谱。真没想到,1990年我画的“猫扑蝶”在军博全国中老年书画展上,竟获优秀作品奖。这更加鼓舞了我学画猫的兴趣。多次参展频频获奖,望着桌上一沓沓奖状,欣慰之情充满胸臆。

  尽管我多病缠身,但是养病期间我画了多姿多态的“百猫图”。观赏者说:“猫的眼睛真神,活灵活现,有种呼之欲出的感觉。”我常受到老年大学校长、老师们的夸奖,说我养病得法。坚强有毅力,也得到同学们的称赞。尤其在2002年,我画的猫登在画册里,孙菊生老先生评价题字:“所画有动态,实为难能”。作为一个业余绘画爱好者,作品能得到画坛“猫王”的认可,我自然欣喜万分。我的画也受到国际友人及港澳台同胞的称赞,他们向我索画,我都友好相赠。亲朋好友向我索画,只要我有时间就有求必应。我将亲手绘出的画送给友人,得到热情洋溢的回信和电话,这也是交流感情、传递友谊的方式。能和他人分享快乐,在我是多么大的收获!2002年“7·1”建党80周年之际,我画了巨幅毛泽东伟人像,在军博展出得到了参观者的高度评价,心里美滋滋的。

  1989年老年大学举办征文活动,我写了一篇《老年大学引导我进入新的境界》获了优秀作品奖,被杂志社选登,对我鼓舞极大。从此我又爱上了爬格子,每天又写又画其乐无穷。开始虽然写作水平很低,却是我自我保健的最好武器。写作要充电,要有很多新的知识,要读书、看报、查资料。每天爬格子5~6个小时,越写心里越亮堂,人也变得年轻了。写作中大脑处于高度活动状态,随着脑血管的扩张,脑细胞也获得较多的营养,从而改善了中枢神经系统的功能,对延缓衰老起到良好的作用。在辛苦的写作中也含着莫大的愉快,有什么能胜过思想的喷涌、表白的快意?写作能达到物我两忘,轻松愉快的心境。

  有读者看到我与疾病斗争的文章来信咨询。曾有几位患癌绝望者,我都一一回信鼓励他们,希望他们要有与癌魔斗争的信心和勇气。现在有的不仅战胜了病魔,也战胜了自己,已重新回到工作岗位。

  十几年来,我写的文章有散文、医疗科普知识、心得体会等百余篇选登到诸多的报纸杂志上。而今年头几个月就来了个开门红,几乎每个月都有报纸杂志刊登出1~2篇的文章。尤其是经我义诊的病人康复了(我原是医生),这对我精神安慰极大。我和老伴儿从1992年资助西柏坡失学儿童,有的去年高考被录取,我们为祖国尽点义务心中很踏实。

  我虽多病缠身,但我密切配合中西医治疗,保持乐观的情绪,合理营养;我虽然行动困难,但每日依旧坐轮椅外出锻炼。

  这就是我的自我保健。

[时间:2011-02-08]
相关文章