如何把帐户里的外币转成人民币？

我的帐户里现在有一些英镑，请问如何在网上转成人民币？

 我的卡是牡丹灵通卡

您好，
   您无法通过个人网上银行办理结汇。
   此情况，请您本人有效身份证件、该卡到办卡当地指定网点办理。您当地可办理该业务的网点信息及具体手续，请您咨询办卡当地95588。
   提示：无论境内个人还是境外个人，也无论何种事项的结汇，每人每年凭本人有效身份证件可结汇等值5万美元（含）。