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创意无极限一只鸡蛋的7种吃法

  食材:

  新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜!)、两个鸡蛋、一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶。

  做法:

  1.木瓜切块,平铺碗底;

  2.鸡蛋+红糖打散;

  3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样),牛奶用微波炉稍微加温,加入蛋液内;

  4.把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗,或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶5.放入锅内,开蒸,水开后大概蒸10分钟,既成。

  1/3重量比的开水拌匀,待冷却后,磕入与水等量的鸡蛋拌匀;

  2.油锅烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌,待蛋球浮上油面,变成淡黄色时捞出滤干油待用; 3.炒锅上火,加适量清水,放入白糖(与水的比例约为4:3)轻轻搅动,待糖汁变稠时,倒入蛋球,轻轻翻锅,使糖汁包裹蛋球,将锅端离火,捡出蛋球,盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候,火不能太大;盛盘后可用水果装饰点缀。

  鸡蛋时尚食谱5:酸奶蛋羹

  酸奶能解鸡蛋的腥味,只留下蛋香,是既美容又健康的吃法。

  食材:

  鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量。

  做法:

  1.鸡蛋打散后加入糖、牛奶。

  2.上锅蒸成糕状。

  3.最后在蛋羹上倒上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

  鸡蛋时尚食谱6:时蔬蛋卷

  这道蛋卷的食材选择影响均衡,并且热量很小,怎么吃都不胖!

  食材:

  菠菜、胡萝卜、鸡蛋两个、盐、橄榄油少许。

  做法:

  1.胡萝卜切末焯一下,和焯好后切成末的菠菜一并放入搅好的鸡蛋中,加入少许盐等调料。

  2.锅里放点点油,搅好的蛋液分两次倒入锅里,第一次用小火煎至底面熟后,再倒入剩下的蛋液。

  3.蛋皮还未完全熟透就在锅内将蛋饼卷起来。

  4.卷好的蛋卷切成段。

  鸡蛋时尚食谱7:韩式白煮蛋

  很多MM都讨厌吃白煮蛋,但不可否认,鸡蛋最营养的吃法就是水煮。在水煮蛋上加点料,乏味的食物也可以变得精彩!

  食材:

  韩式辣椒酱,番茄沙司,白醋,青椒,少许糖。

  做法: 1.将煮熟的蛋剥壳,切成片状,然后排在盘上.青椒切小丁

  2.将白醋,番茄酱,糖,盐,辣椒酱,少许水调成汁.

  3.热锅入油,七分热,把青椒丁炒香,放入调好的汁勾芡,浇在蛋上面就ok啦!

[时间:2010-09-24]
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